如何应对厌学情绪？海珠专业厌学心理咨询个案分享

咨询者名称及基本情况： 小华，15岁，正在读九年级，成绩从前几名急剧下滑至后几名，表现出对学习的极度厌倦和抵触情绪，家庭关系紧张。 咨询者独白： 小华在咨询中表示：“我最近真的不想上学，课本上的内容看着就心烦，还总是被爸妈责骂。每天都想着逃课，干脆待在家里，感觉这样舒服。” 表现出的心理问题： 小华的主要问题为厌学情绪，伴随焦虑和抑郁的现象。他对于学习的抵触情绪导致学习成绩下降，影响了与同学和老师的关系，家庭的压力也让他感到无所适从。 原因分析： 经过多次交谈，咨询师发现，小华由于对学习内容的厌倦，加之课业负担沉重，导致了学习动机的缺失。此外，家庭期望过高与父母的沟通不畅，加重了小华的心理负担，使其陷入厌学的恶性循环中。 治疗方法： 针对小华的情况，咨询师制定了个性化的心理咨询方案，包括认知行为疗法（CBT）和情绪管理技巧培训。咨询师帮助小华重新认识学习的意义，调整对学习的态度，设定合理的学习目标，并与父母进行沟通，以达成共识，减少家庭压力。 咨询过程： 在持续的咨询过程中，小华逐渐学会了情绪的管理技巧，能够有效表达自己的感受。每周的咨询使他感受到被理解，并开始尝试以积极的态度面对学习和生活中的挑战。 咨询效果反馈： 经过三个月的咨询，小华的厌学情绪得到了显著改善，学习成绩也有所回升。他表示：“现在觉得学习不那么困难了，我学会了管理我的时间和情绪，和爸妈也能更好地沟通。”通过海珠专业厌学心理咨询，小华重拾了自信和动力，开启了新的学习旅程。 通过以上案例，希望大家能了解到海珠专业厌学心理咨询在应对青少年厌学问题上的有效性。如您或您的孩子也在经历类似情况，欢迎咨询海珠专业厌学心理咨询团队，了解更多个性化帮助方案。我们期待帮助更多青少年走出厌学的阴影，拥抱崭新的未来。