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广州专业孩子心理咨询：来自小学生的真实案例分享

发布时间：2025-04-21 03:35:03 浏览量：154
咨询者名称及基本情况：小明（化名），8岁，正在上小学三年级。由于近期学习压力增大，表现出明显的焦虑和情绪波动。 咨询者独白：小明在咨询过程中表达道：“我觉得每次考试都很紧张，只要想到要考试，我的肚子就好像有很多虫子在爬，根本没办法安心学习。” 表现出的心理问题：小明主要表现出焦虑情绪，伴随有对学习的恐惧与回避，成绩逐渐下滑，导致自信心下降，甚至产生轻微的抑郁倾向。 原因分析：经过与小明的多次沟通，咨询师发现，这种焦虑源于父母对他学习成绩的过高期望和频繁的比较心理。小明在同学中感受到强烈的竞争压力，而自我期望又与现实差距甚远，造成了极大的心理负担。 治疗方法：咨询师采用了认知行为疗法（CBT）结合正念疗法，引导小明认识和调整自己的负面思维，同时教会他一些情绪管理的技巧，帮助他在备考时缓解焦虑情绪。通过系列的情景练习，增强他的自信心，以及促进亲子间的沟通与理解。 咨询过程：在接下来的几周内，小明每周进行了两次咨询。每次咨询后，他会进行记录自己的情绪变化和应用所学的技巧与爸爸妈妈进行对话。随着实践的深化，小明渐渐找到适合自己的学习节奏，并学会以更加积极的心态面对学习和考试。 咨询效果反馈：经过近两个月的心理咨询，小明的焦虑情绪显著降低，学习成绩逐渐回稳并有所提升。家长反馈称小明变得更加开朗、自信，家庭氛围也愈加和谐。小明在咨询结束时表示：“现在我觉得学习也可以很有趣，不再那么害怕考试了。” 通过这样的真实案例，我们可以看到广州专业孩子心理咨询在解决儿童心理问题中发挥的重要作用。它不仅帮助孩子们学会如何管理情绪，更促进了家庭间的和谐与理解，是当今社会家长关注的一个重要领域。

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