天河厌学心理咨询助力学生重拾信心与动力_安正心理

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天河厌学心理咨询助力学生重拾信心与动力

发布时间：2025-10-24 03:35:05 浏览量：304
咨询者名称及基本情况：张伟是一名高二的学生，最近因为学习压力和缺乏动力，表现出明显的厌学情绪。他常常缺课，无心学习，情绪低落，似乎对未来失去了信心。 咨询者独白：在咨询中，张伟坦言：“我觉得学习太累了，每天都要面对无尽的作业和考试，我已经不想再努力了，甚至觉得自己很无用。妈妈总是压着我学习，但我根本提不起劲。” 表现出的心理问题：张伟的厌学情绪，主要表现为学习动机缺失、情绪低落以及焦虑。这种厌学行为已逐渐影响到他的生活和家庭关系。 原因分析：经过深入交谈，心理咨询师发现，张伟对学业的厌倦与其完美主义倾向密切相关。在学校，他经常感受到来自老师和家长的高度期望，同时他也对自己的标准过于苛刻，导致在取得不理想成绩后容易陷入沮丧与挫败感。 治疗方法：针对张伟的情况，天河厌学心理咨询团队为他设计了一套以认知行为疗法为基础的个性化咨询方案。咨询师帮助他重新审视学习目标，逐步调整对学习的看法，增加积极的自我认知，并引导他设定更为合理的目标。 咨询过程：在随后的几次咨询中，张伟参与了多种心理活动，包括正念冥想和情绪表达练习。他在咨询师的引导下，逐渐学会了如何应对学习中的压力，找到了学习的乐趣，同时也重新恢复了与同学的互动。 咨询效果反馈：经过几周的心理咨询，张伟的厌学问题有了显著改善。他逐渐回到学校，开始了正常的学习生活。他表示：“我发现学习其实可以更轻松，我现在想尝试新的方式去学习，不再是为了别人的期望，而是为了我自己。” 张伟的转变也得到了家人的认可，他们非常感激天河厌学心理咨询的支持与指导。 通过专业的心理咨询与支持，天河厌学心理咨询成功帮助张伟重拾对学习的热情，为他今后的学习和生活打下了良好的基础。

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