白云专业厌学心理咨询案例分析：帮助学生重拾学习信心_安正心理

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白云专业厌学心理咨询案例分析：帮助学生重拾学习信心

发布时间：2025-10-09 03:35:04 浏览量：188
咨询者名称及基本情况：张同学，16岁，正就读于某重点高中，近年来成绩逐渐下滑，表现出对学习的厌倦与焦虑。 咨询者独白：我对学习的热情不再，常常觉得无论多努力也无法赶上同学的步伐。每天都在想着逃避，甚至有时会感到非常沮丧，觉得自己快要撑不下去了。 表现出的心理问题：张同学表现出明显的学习厌倦感，伴随焦虑、抑郁情绪，尤其在面对考试时情绪波动更大，形成了恶性循环。 原因分析：通过与张同学的深入交流，发现其主观期望过高，同时与同学之间的比较增加了心理负担。此外，家庭对于成绩的过度关注使其感到压力，更加厌学。 治疗方法：针对张同学的情况，心理咨询师应用了认知行为疗法，帮助其重新构建对学习的认知，调整对成绩的看法，并引导其制定合理的学习计划，分解任务。同时，还加入了正念疗法，帮助其减轻焦虑，增强自我调节能力。 咨询过程：经过5次的咨询，张同学逐渐放下对成绩的执念，开始关注学习过程中的乐趣。通过与咨询师的定期沟通，他意识到学习是一个持续的过程，而非仅仅以分数作为评价。每一次对话都让他更有信心，积极调整心态。 咨询效果反馈：最终，张同学的学习态度有了显著改善，告别了厌学情绪，恢复了学习的动力，还给予了老师与同学以良好的互动反馈。这一切都向我们证明了白云专业厌学心理咨询的有效性，为更多面临类似问题的学生提供了宝贵的参考。

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