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广州专业抑郁症心理咨询案例分享：如何帮助个体克服抑郁情绪

发布时间：2025-09-11 03:35:02 浏览量：222
案例名称：帮助小王走出抑郁困扰的旅程 咨询次数：12次 案例类别：个人心理咨询 案例简述：小王，30岁，是一名在职工作人员，因工作压力与个人生活问题导致严重的抑郁倾向。在经过几个月的情绪低落后，他决定寻求广州专业抑郁症心理咨询的帮助。 咨询者基本情况：小王近期感觉失去了生活的乐趣，经常感到无助和绝望，影响了他的工作和人际关系。小王曾尝试通过自我调节缓解情绪，但都未能达到预期效果。 咨询师初步诊断：经过初步访谈，咨询师诊断小王为中度抑郁症，建议进行认知行为疗法（CBT）结合积极心理疗法的干预。 原因分析：小王的抑郁情绪主要源于工作压力大及人际关系紧张。他的自我期望过高，常常觉得自己无法达到目标，从而产生自我怀疑和负面情绪。 咨询过程：在咨询过程中，咨询师通过认知行为疗法，帮助小王梳理思维，识别负面自动思维，并进行替代。每一次咨询结束，咨询师都会布置相应的作业，引导小王在生活中实践新思维。同时，咨询师也加强了小王的情绪调节技巧，鼓励他寻找兴趣爱好，减少对工作的依赖性。 咨询效果：经过连续12次的广州专业抑郁症心理咨询，小王逐渐重拾生活的信心，情绪明显改善，能够积极面对生活挑战。他开始参与健身活动，并重新与朋友建立了联系，生活质量有了显著提高。小王表示，通过专业的心理咨询，他不仅克服了抑郁情绪，也学会了如何更好地管理自己的心理状态。 总结：本案例清晰展现了广州专业抑郁症心理咨询的有效性。在专业咨询师的支持下，小王成功摆脱了抑郁的阴霾，再次感受到生活的美好。

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