海珠专业焦虑心理咨询案例分享：从痛点到解决的全历程_安正心理

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海珠专业焦虑心理咨询案例分享：从痛点到解决的全历程

发布时间：2025-08-27 03:35:04 浏览量：277
咨询者名称及基本情况：李女士，35岁，单身，在广州海珠区工作，长期感受到工作压力和孤独感，表现出不同程度的焦虑情绪。 咨询者独白：李女士曾表示，"我总是感到焦虑，尤其是在工作快要到期的时候，心里总是不踏实。周末本想放松，却因为心情不好而一直宅在家里，感觉越来越孤单。" 表现出的心理问题：李女士的焦虑情绪体现在她对工作的高度关注和对人际关系缺乏信心，导致她在社交场合显得很不自信，甚至在团队合作中也处于被动状态。 原因分析：经过初步的疏导，咨询师发现李女士的焦虑情绪与她的成长环境和工作压力密切相关。李女士过去在家庭中常常感到被忽视，父母常常忙于工作，缺乏情感支持，这使她在面对压力时感到无助。 治疗方法：针对李女士的情况，海珠专业焦虑心理咨询团队采用了认知行为疗法（CBT）与正念疗法相结合的方式。首先，咨询师帮助她识别和纠正不合理的思维模式；其次，教授李女士正念冥想实践，帮助她掌握情绪调节的方法。 咨询过程：咨询进行了八次，每次持续约一个小时。通过逐步深入的对话和实践，李女士的焦虑感得到显著缓解。在咨询的过程中，她也慢慢学会了如何与他人沟通并提高自信心。 咨询效果反馈：经过六周的专业辅导，李女士反馈，她的情绪稳定性显著提高，工作表现也有所改善。她表示：“多亏了海珠专业焦虑心理咨询，我学会了如何面对压力，再也没有那么焦虑了。" 李女士的案例展示了海珠专业焦虑心理咨询在帮助人们克服心理问题上所发挥的积极作用，也希望能为更多需要心理支持的人提供帮助。

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