如何通过越秀儿童心理咨询帮助孩子缓解焦虑_安正心理

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如何通过越秀儿童心理咨询帮助孩子缓解焦虑

发布时间:2025-07-22 03:35:03 浏览量:313
案例名称:帮助小明缓解考试焦虑 咨询次数:5次 案例类别:儿童心理咨询 案例简述:小明是一名即将参加升学考试的五年级学生,因对考试的高度紧张而表现出明显的焦虑情绪,学习成绩受到影响。经过与越秀儿童心理咨询的专业咨询师沟通后,逐步帮助小明减轻了焦虑感。 咨询者情基本情况:小明,11岁,性别男,性格内向。在学校学习成绩优秀,但对即将到来的升学考试感到极大压力,常常出现失眠和食欲不振的情况。 咨询师初步诊断:小明因对考试的焦虑表现出明显的情绪困扰,需通过专业的心理疏导来帮助他调整情绪,提升自信。 原因分析:小明的焦虑主要源于家长对他升学的期望,以及他自身对于失败的恐惧感。对未来的不确定性和过度的自我要求加重了他的心理负担。 咨询过程:在咨询过程中,越秀儿童心理咨询的专业咨询师通过认知行为疗法帮助小明认识自己的焦虑来源,并使用放松训练等方法减少焦虑感。同时,咨询师也与小明的家长进行了沟通,帮助他们了解如何创造一个更支持的家庭环境。 咨询效果:经过5次的咨询,小明的焦虑情绪大幅减轻,学习状态也有了明显改善,能够以更积极的心态面对即将到来的考试。父母反馈,小明不仅在情绪上得到了舒缓,学习成绩也稳步提升。越秀儿童心理咨询通过专业的心理疏导,有效促进了小明的心理健康,确保了他的良好发展。

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