心灵深处的支持：越秀专业失恋心理咨询案例分享_安正心理

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心灵深处的支持：越秀专业失恋心理咨询案例分享

发布时间：2025-07-11 03:35:03 浏览量：79
咨询者名称及基本情况：李敏，女性，26岁，本科毕业，工作于一所中学，经济状况良好，单身。 存在的外表表现：在咨询过程中，李敏表现出明显的疲惫，面色略显苍白，发型和着装较为随意，显示出缺乏自信和对自我形象的放任。 表现出的心理问题：李敏经历了一段长达两年的感情，因男友的出轨而分手，情感上的创伤让她无法自拔，表现出焦虑、失落和抑郁等心理症状，甚至在工作中难以集中精力。 生活背景：李敏来自一个中等收入家庭，父母对她有较高的期望，她在感情中投入了大量时间和情感。失恋后的她感到巨大的心灵压力，与朋友的关系也因此变得紧张。 涉及心理问题分类：失恋引发的情感创伤、焦虑症、情绪管理难题、社交障碍。 咨询方法分类：以认知行为疗法（CBT）为基础，结合正念疗法进行综合心理疏导，帮助李敏理清情绪认知，并给予实用的情感调适技巧。 专家分析：在咨询的初期，专家发现李敏对这段关系的理想化程度很高，导致她在失去后产生了较大的情绪波动。通过引导其进行自我反思与认知重构，专家帮助她逐渐走出失恋的阴霾。 咨询效果：经过十次的越秀专业失恋心理咨询，李敏的情绪得到了显著改善，她学会了积极面对自己的情感失落和人际关系，重新树立了自信，并开始参与更多社交活动。最终，李敏来到咨询室表示：“感谢越秀专业失恋心理咨询，教会了我如何面对失去，也让我看到了未来的希望。”

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