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海珠产后心理咨询助力新妈妈重拾心理健康

发布时间：2025-06-20 03:35:03 浏览量：130
案例名称：新妈妈焕发新生 咨询次数：8次 案例类别：产后心理咨询 案例简述：一位新妈妈在经历产后抑郁后，寻求海珠产后心理咨询，最终成功重拾生活信心与乐趣。 咨询者基本情况：李女士，28岁，刚生完孩子，家庭支持良好，但因产后身体恢复及养育压力产生明显焦虑情绪。 咨询师初步诊断：李女士表现出轻度至中度的产后抑郁症状，主要表现为情绪低落、失眠及对生活兴趣减退。 原因分析：李女士在经历长期的孕期及分娩过程后，身体及心理均受到巨大压力，同时对于照顾新生儿的担忧加重了她的焦虑感。 咨询过程：在海珠产后心理咨询的指导下，咨询师通过认知行为疗法帮助李女士重建积极的思维模式，设定合理的育儿目标，并教授应对焦虑的方法。同时，通过正念技术使其学会专注于当下，减少对未来的无谓担忧。 咨询效果：经过8次专业的海珠产后心理咨询，李女士的情绪逐渐改善，能够积极参与亲子活动，享受育儿乐趣，生活质量明显提升。她表示：“感谢海珠产后心理咨询，让我重新找到了自我，产后的生活也变得更加美好。”
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