失恋后的心理重建：荔湾失恋心理咨询成功案例_安正心理

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失恋后的心理重建：荔湾失恋心理咨询成功案例

发布时间：2025-06-01 03:35:01 浏览量：242
咨询者名称及基本情况：小丽，女性，28岁，大学本科毕业，工作于广州市一家互联网公司，年收入约15万元，已婚但感情出现问题，现处于与配偶的分居状态。 存在的外表表现：小丽在咨询时显得神情恍惚，面色苍白，穿着随意，给人一种失去生气的感觉。她的外表完全没有以往的精致，站立时也显得无精打采。 表现出的心理问题：小丽近期被诊断为轻度抑郁，表现为情绪低落、缺乏动力、习惯性回避与人交往的需求，甚至对以往喜爱的活动失去兴趣。 生活背景：由于在职场上工作压力大，再加上感情上的波折，小丽感到生活重心的丧失，逐渐形成了消极的思维模式，常常自我否定。 涉及心理问题分类：小丽的心理问题可归为情感创伤及抑郁焦虑。对失去感情的悲伤难以放下，常伴随焦虑和自责的情绪。 咨询方法分类：我们运用了认知行为疗法（CBT）以帮助小丽识别并调整她的负向思维，并在会谈中引导她建立积极的自我对话。同时，适当应用正念疗法，提升她对当下生活的体验与关注。 专家分析：经过初期的评估，咨询师发现小丽的情绪低落与其对失恋的理智理解不足有关。失恋不仅令她失去了情感的支撑，也让她对未来充满不确定感，但在咨询过程中，我们逐步帮助她认识到失恋也是自我成长的契机。 咨询效果：通过数次的荔湾失恋心理咨询，小丽的情绪情况逐逐改善，重新找回了自信与勇气，能够积极面对工作与生活。她开始参与社交活动，并逐渐与家庭和朋友重建良好的关系。最终，小丽表示感谢，并表示将继续进行自我提升的学习，这为她的未来打下了良好的基础。
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