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张华的烦恼：寻求天河专业厌学心理咨询的转机

发布时间：2025-04-27 03:35:03 浏览量：164
咨询者名称及基本情况： 张华，16岁，现就读于天河某高中，因临近高考面临巨大的学业压力，对学习产生了厌倦感，成绩逐渐下滑。 咨询者独白： “我曾经非常喜欢学习，觉得每一门科目都充满了乐趣。但最近，一想到要面对无尽的复习和考试，心里就很沉重。我不知道自己为什么突然变得厌学，感觉自己仿佛被困在一个无底的深渊中，出不来了。” 表现出的心理问题： 张华表现出明显的学习动机下降、焦虑与抑郁情绪。他不仅对学习失去了兴趣，还常常感到失落和无助，愈加抵触学习。 原因分析： 经过分析，张华的厌学情绪主要源于以下几个方面：一是来自父母和老师的期望压力，二是自我要求过高，导致的自我否定，三是缺少适当的应对机制来处理压力与焦虑情绪。 治疗方法： 经过评估，咨询师建议张华参加天河专业厌学心理咨询，通过认知行为疗法帮助他重新审视自己的学习与生活，重建信心。具体包括情绪管理、时间管理，以及学习方法的调整等。 咨询过程： 在天河专业厌学心理咨询的几次会谈中，张华开始学会如何有效地表达自己的感受，同时开展心理疏导与应对策略。他渐渐意识到压力不可避免，但通过适当的调整能让学习变得更轻松。他还建立了规律的生活作息，逐步找回了对学习的热情。 咨询效果反馈： 经过两个月的咨询，张华的学习状态有了明显改善。他表示：“虽然还是会感到压力，但我现在知道怎么去面对它。天河专业厌学心理咨询让我学会了很多应对技巧，我又找回了学习的乐趣。” 此次经历不仅让张华走出厌学的阴霾，也让他在心态上重新开始积极面对未来。通过天河专业厌学心理咨询，他找到了自己学习的动力与方向，走向了更好的自己。

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